В программу ОФП для лыжников входит комплекс упражнений, направленных на определение скорости, силы и выносливости атлетов — это челночный бег на время, прыжки в длину с места и бег на 1000 метров для юношей и 800 метров для девушек.
По результатам этих испытаний, с учётом тестирования за прошедший соревновательный сезон, будет составлен рейтинг спортсменов для зачисления в группы на следующий этап спортивной подготовки. Уже сдали нормативы фрязинское отделение, сергиевопосадское, дубненское, посёлка Фряново (Щёлковский р-н), отделения села Новопетровское и посёлка Глебовский, всего у школы их порядка 19.
Конечно, ОФП — это не только показатели выносливости и скорости, но и всестороннее повышение уровня физических возможностей спортсменов, что, наряду с регулярными тренировками, направленными на оттачивание техники, особенно важно перед началом следующего соревновательного сезона.
